Empowering women to thrive beyond lipedema
Ik help jou en andere vrouwen met lipoedeem omdat ik zelf precies weet hoe het voelt als je lichaam je in de steek lijkt te laten.
Ik ben Fraukje, lipoedeemtherapeut en ervaringsdeskundige. En net als veel vrouwen kreeg ik pas laat duidelijkheid over wat er met mijn lijf aan de hand was.
Op mijn 47ste kreeg ik eindelijk de diagnose lipoedeem. Daarvoor leefde ik jarenlang met pijnlijke, zware benen, steeds terugkerende blauwe plekken en een lichaam dat totaal niet reageerde op wat ik ook probeerde. En ik probeerde veel zoals puur eten zonder suiker en allerlei diëten. Ook sportte ik jarenlang intens. Ik deed krachttraining en verbeterde mijn conditie met zwemmen en crossfit.
Toch bleven mijn benen groeien. De pijn werd erger, en bewegen werd lastiger. En de omgeving? Die dacht dat ik gewoon overgewicht had. Dat ik niet genoeg mijn best deed. “Je moet er maar iets aan doen.” De machteloosheid, schaamte en vermoeidheid… ik ken het allemaal.
Van worstelen naar begrijpen
Toen ik eindelijk de diagnose kreeg, begon mijn zoektocht opnieuw. Dit keer gericht op beter leven met lipoedeem. Geen diëten meer die niet vol te houden zijn. Geen eindeloze pogingen die niets opleveren. Ik leerde eindelijk wat lipoedeem echt is en wat het nodig heeft.
Met stapjes vooruit (en soms ook terug) ontdekte ik welke combinatie mij hielp:
therapeutische massage
ontstekingsremmende voeding, het liefst uit het seizoen
beweging afgestemd op mijn lipoedeem: Ondersteunen, niet overbelasten
stressreductie en acceptatie
een gezond dagritme en herstel van mijn bioritme
Goed leven met lipoedeem kan echt
En dat begint bij een holistische aanpak. Holistisch betekent dat ik jouw lichaam niet zien als losse onderdelen die je ‘even’ kunt fixen. Jij bent geen paar benen met klachten. Jij bent een totaalplaatje, fysiek, mentaal en emotioneel. Alles in jouw lichaam werkt samen en dus moet de aanpak dat ook doen.
Misschien heb je al gemerkt dat één ding veranderen simpelweg niet genoeg is. Massage zonder voeding werkt niet. Voeding zonder beweging is niet genoeg. En als je ondertussen blijft doorrennen, weinig slaapt en veel stress hebt, blijft je lichaam in de overlevingsstand. Dan kan het niet herstellen, hoe hard je ook je best doet.
Lipoedeem gaat niet alleen over je benen. Het gaat over jou als geheel. En als je dat meeneemt in je herstel, gebeurt er iets bijzonders: Je lichaam gaat meewerken in plaats van tegenwerken. Jij voelt het verschil.
Hoe mijn diagnose veranderde in mijn drive
Toen ik merkte hoeveel mijn benen veranderden met mijn aanpak, hoeveel verlichting, kracht en balans ik terugkreeg, wist ik één ding zeker: Dit is niet alleen mijn pad. Dit is precies wat ik andere vrouwen wil leren.
Omdat ik weet hoe het voelt als je lichaam niet meewerkt.
Omdat ik je pijn herken.
En omdat ik weet dat er wel een weg vooruit is. Als je weet wat je moet doen.
Je hoeft dat pad niet alleen te zoeken.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan minder pijn, meer energie en een lichaam dat weer lichter voelt.
Ik blijf leren voor jouw optimale herstel
Ik doe dit werk omdat ik vrouwen met lipoedeem echt wil helpen. Daarom blijf ik me voortdurend verdiepen. Ik volgde o.a. opleiding in de specifieke therapeutische massage, Medische Basiskennis en volg nu de opleiding tot Kwantum Biologisch Therapeut. Ook is een beweegcoach betrokken bij de adviezen die ik over beweging geef. En ik blijf leren, zodat jij kunt rekenen op een deskundige, holistische behandeling die werkt.
