Lipoflow Zelfzorg week
Een zachte 5-daagse online week voor vrouwen met lipoedeem
Voor jou als je voelt dat je lijf iets anders nodig heeft, maar je geen zin meer hebt in moeten, bewijzen of doorzetten..
Misschien herken je dit?
Je doet al zoveel. Je let op wat je eet, probeert te bewegen, zoekt rustmomenten. En toch blijft je lijf onrustig. Pijnlijk. Gespannen. Niet altijd. Maar vaak genoeg om moe van te worden. Misschien voel je dat harder werken niet helpt en dat je nu even geen nieuw dieet of strak plan wilt. Je lijf vraagt iets ander maar je weet niet zo goed wat.
Dan is mijn Lipoflow Zelfzorg week precies voor jou bedoeld. Voor jou als je wilt luisteren naar je lichaam met lipoedeem, zonder strijd.
5 dagen online oefeningen en reflecties + een live online sessie op donderdag - €37
Wat is de Lipoflow Zelfzorg week?
De Lipoflow Zelfzorg Week is een afgeronde online week waarinik jou de eerste stappen leer van:
hoe je je lijf kunt ondersteunen zonder forceren
wat lipoedeem nodig heeft op het gebied van rust, lymfe en zelfzorg
hoe kleine dagelijkse keuzes al verschil kunnen maken
Je volgt deze week vanuit huis, in je eigen tempo, met mijn begeleiding. Geen druk. Geen prestatiedoelen. Wel aandacht voor jouw lijf, precies zoals het nu is.
Een week om te voelen wat werkt voor jou.
Wat krijg je deze week?
Korte begeleide video’s (maandag t/m vrijdag)
Dagelijkse oefeningen en reflecties die direct toepasbaar zijn
1 live online sessie van 60 minuten op donderdag
– met uitleg en verdieping. Veel vrouwen ervaren deze sessie als het moment waarop alles samenvalt en helder wordt.Praktische handvatten die je ook na deze week kunt blijven gebruiken
Deze week staat op zichzelf. Wat je leert, neem je mee in je dagelijks leven.
Wat kun je wel en niet verwachten
Deze week is geen challenge, geen dieet of voedingsschema. Ik doe je geen beloftes van snelle resultaten en leg je geen druk op om te presteren.
Wat is het wel?
een veilige kennismaking met zelfzorg bij lipoedeem
ruimte om te voelen wat jouw lijf nodig heeft
begeleiding zonder oordeel
Voor wie is deze week
De Lipoflow Zelfzorg week is jou als je lipoedeem hebt of dit vermoedt en je:
vastloopt in “alles al geprobeerd” of “waar moet ik beginnen”
minder pijn en spanning wilt ervaren
behoefte hebt aan rust en richting
wilt ervaren of mijn manier van werken bij jou past
Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen. Nieuwsgierigheid is genoeg.
Over mij
Jarenlang dacht ik dat mijn lijf sterker moest worden. Dat ik het met discipline, doorzetten en aanpassen wel onder controle zou krijgen. Meer bewegen. Beter eten. Niet zeuren. Tot ik merkte dat juist dat mijn klachten verergerde. Lipoedeem vraagt geen strijd, maar afstemming. Geen harder werken, maar beter luisteren.
In mijn werk combineer ik mijn ervaring met lipoedeem met mijn kennis als therapeut. Ik kijk niet alleen naar het lichaam, maar ook naar wat iemand al jarenlang van zichzelf vraagt. De spanning. Het schuldgevoel. Het gevoel dat je tekortschiet. Mijn begeleiding is zacht, eerlijk en praktisch. Zonder beloftes die ik niet kan waarmaken. Zonder quick fixes. Maar met aandacht voor wat jouw lijf nodig heeft, vandaag.
De Lipoflow Zelfzorg Week is ontstaan omdat veel vrouwen met lipoedeem eerst willen ervaren en voelen wat mijn manier van werken met hen doet. Zonder meteen een groot traject aan te gaan. Dat is precies wat deze week biedt. En het mooie, deze week verplicht je tot niets en alles wat je leert helpt je beter te leven met lipoedeem.
Praktisch
Duur: 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
Inclusief: 1 live online sessie (donderdag)
Online, vanuit huis
Jouw investering
Lipoflow Zelfzorg week - €37
Na de Lipoflow Zelfzorg week weet je:
wat jouw lijf nodig heeft om meer rust te ervaren
welke zelfzorg bij jou past
of je hier zelfstandig mee verder wilt, of liever met begeleiding
